Занимайтесь гиревым спортом
Зайцев Ю.М.
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.
Έτος:
1991
Εκδότης:
Советский спорт
Γλώσσα:
russian
Σελίδες:
25
ISBN 10:
5850091637
ISBN 13:
9785850091637
Σειρές:
Ритмы атлетизма
Αρχείο:
PDF, 8.04 MB
IPFS:
,
russian, 1991